En el transcurso de la vida de la mujer se suceden cuatro instancias que imprimen un sello emblemático y conllevan fluctuaciones hormonales que propician modificaciones en los hábitos alimenticios. Hablamos de la adolescencia, el embarazo, la lactancia y el  climaterio. En esta oportunidad desarrollaremos la lactancia, período en el cual la mujer suele ganar peso extra a partir de la ingesta frecuente de hidratos de carbono (azúcares y harinas). Esto se debe al aislamiento social o incluso a la depresión post-parto, que puede requerir acompañamiento psicológico de ser necesario. En esta etapa, además, es importante beber una abundante cantidad de líquidos (principalmente agua, mate cocido y té liviano) para aumentar el volumen de leche secretada a partir de la succión del bebé. Hay que entender que cada mujer transita este momento de la vida con su personal estilo de sentir y vivenciar, resolviendo los desafíos que presentan unas cuantas hormonas en conflicto.

Dra. Mónica Gemignani
Médica Nutricionista
MN 62613 – MP 454750
4523-9245 / 4522-1112
15-5320-9358

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