El CeSAC Nº12 brinda un taller de hábitos saludables para ayudar a dejar de fumar

Todos los jueves por la mañana, en Olazábal 3960, Villa Urquiza, los profesionales del centro de salud proponen actividades físicas y recreativas para contribuir a eliminar el cigarrillo de tu vida.

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El 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco con el objetivo de concientizar sobre los riesgos asociados a su consumo y luchar contra la epidemia. Si bien la cantidad de adultos fumadores está disminuyendo, según la Sociedad Argentina de Cardiología todavía hay un 22% de la población que todavía fuma y se mueren alrededor de 44.000 personas al año por enfermedades relacionadas con el tabaco.

Estos números nos muestran que el problema aún no está superado, pero existen algunos datos que resultan alentadores. De acuerdo a una encuesta de la Asociación Argentina de Tabacología, el 71% de los fumadores manifestó su deseo de dejar de fumar, algo muy positivo a la hora de concientizar sobre la importancia que tiene erradicar este hábito.

Vos, ¿alguna vez pensaste en dejar de fumar? Te contamos algunos beneficios que pueden ayudarte a tomar esta decisión: disminuye el ritmo cardíaco, baja la tensión arterial, mejora la circulación sanguínea, reduce la tos, mejora la capacidad para respirar, mejora el gusto y el olfato… y esto sólo para empezar. Sin embargo, sabemos que dejar de fumar es difícil, sobre todo porque su consumo suele estar asociado a determinados momentos, situaciones, emociones y hábitos, lo que lo convierte en un fenómeno complejo.

Desde la Residencia Interdisciplinaria de Educación y Promoción de la Salud y el CeSAC Nº12 adherimos a las recomendaciones de la Organización Panamericana de la Salud para dejar de fumar: establecer lo antes posible un día concreto para empezar; contárselo a amigos, familiares y colegas de trabajo; anticiparse a posibles obstáculos que se puedan presentar y eliminar cualquier producto de tabaco del entorno inmediato.

Si necesitás ayuda, podés comunicarte a la línea gratuita para dejar de fumar (0800-999-3040) o acercarte al CeSAC N°12, Olazábal 3960, Villa Urquiza. Los jueves por la mañana realizamos un Taller de Hábitos Saludables, donde nos juntamos a hacer actividad física, reflexionar sobre la construcción de hábitos y compartir estrategias para llevar una vida más saludable. Nos podés escribir a consultoriosaludable12@gmail.com.

Escrito por Residencia Interdisciplinaria
de Educación y Promoción de la Salud (RIEPS)
Centro de Salud N°12 – Olazábal 3960
Área Programática de Salud del Hospital Pirovano
riepspirovano@gmail.com
FB: Rieps Pirovano
IG: @riepspirovano

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